自分を許すってなに？どゆこと？

きりまるです(=´∀｀)人(´∀｀=)

みなさんは

自分のことが

好きですか？？

何パーセントくらい、好きですか？

自分のことが、「嫌い」ていう方は

いますか？

もし

自分の事「嫌い」と思っちゃう。

なんて事がある方は、

今から、ほんとうに自分のことが好きになるしかない人生が来ますんでね！

安心してくださぁい(*≧∀≦*)

で、

何を隠そう、

私、数年前まで、

自分のこと嫌いでした。

だって

嫌いな理由がいっぱいありました。泣

１　自分って性格悪いなぁ

２　自分って怒ってばっかりだなぁ

３　自分ってスタイル良くないなぁ

４　自分って気が利かないなぁ

（以下割愛。）

当時は、嫌いなところを羅列しだしたら

無限に出てきて。

こんなもん死ぬまでに全て解消できるはずも無いし、死ぬまで自分を嫌いで居るしかないわ。笑笑

くらいに「嫌いな自分」を大量検索しつづけていました。

大量検索をしたらしただけ、「自分嫌い」は確固たるものとなってゆきました。（こっっっわ！）

さて、

今、私は、自分が嫌いだといっていた当時と比べて

取り立てて性格もかわっていないし、見た目も変わっていなければ、行いも変えていません。

なんなら、よりいっそう、図々しくがめつくなっているし、仕事ぶりなんかは以前よりだらしなくなっていると思います。汗

でも、今は

別に、自分のこと嫌いか？

と問うても

まぁ嫌いではないです。

大好きか？

と問えば、

んー、まぁしょうもないヤツだなぁ　笑

とは思いますが、

たぶん好きなんだと思います。笑　

少なくとも、自分で自分を大事にしてあげてるなぁと思います。

なんで、イキナリ

私は私を好きに（嫌いでは無く）なれたんでしょうか？

かつての私は、

私の中にある、多くの一面に、許可を出せていませんでした。

出てくる感情に、いちいち、

「なんてダメなんでしょう！明日からこんなことをやらかす私は禁止です！」

「明日からこんな怒りっぽい私は禁止でしゅ！！

禁止ｨｨｲ！！！✋」

と、なんか

いわゆる、善人だか、仏だか、悟りびとやら、そんなものを目指し、ゴールとし、

そうでは無い自分＝アカン人

と定義して

いつもいつも

勝手に罰していました。苦

でも、

いいかげんに気づきましたよね。

何に気づいたかって、

私人間だった。。。。

ってことに。

人間は、

感情（喜怒哀楽）のコントラストを楽しみ、体験する為に存在しているんだった。

ってこと。

喜びと、楽しみてゆう感情がコインの表だとしたら

怒りや悲しみは、コインの裏

ワンコインで、一体。

嫌な体験を排除し続けてていたら、同時に、嬉しい体験や楽しい体験は、色褪せて行き、

無になります。

無ってさ、死後の世界だから。⭐︎

生きてるって事は

コントラスト。

そのもの。

それが分かってから、

怒りがめちゃめちゃ湧いてくるときも

すごく大きな失敗したなぁ、なんて時も

自分には出来ない事だらけだなぁと

とんでもなく無力に感じる時も

「今日も生きてるなぁ」

と思うだけになりました。笑

感情を、じぃっと味わい

自分の心を観察して、

なるほど、こんなふうに、私は思うんだなぁ

とか

怒ってるんだなぁ

とか

呆れてるんだなぁ

とか

単に、味わえるようになりました。

（ワサビの辛さが大嫌いだった子供が、ワサビあるから美味しいよね。って言うおばちゃんになったんと一緒ですね。こう例えるとわざわざ書くまでも無いようなネタ。笑）

単に味わえるようになってからは、

真剣に怒る様になったり、

真剣に悲しむ様になりました。

で、怒ったり悲しんだりする事を、当然ですが、

禁止する事なんていっっっさい無くなりました。

むしろ、

感慨深く、体験から何かを得ようとしか思えなくなりました。

自分が嫌いっていう感覚は

「〇〇な自分はダメ」

って、

〇〇な自分の一面に許可を出せない状態。

自分に出てくるどんな感情も、どんな思考も

ダメではない。

どんな行動も

ダメではない。

じゃ、犯罪犯してもいいんですか！！？？

とか言われそうですが、

私は、

やっちゃったこと＝過去の出来事

を

ダメだった

と、否定するのは意味のない事だと思います。

否定するんじゃなくて、どうして、私はそれをしたのだろう？

と、考えてあげる。

何か、目的や理由があってそれをしたり、出来なかったはずなんです。

だから、

否定も禁止もしない。

ダメでもない。

ダメだと思うコインの裏側の反対には、ほんとうはこうしたかった自分、こうありたかった自分、が必ずいます。

それを見つけるために、起こったんですよね？やったんですよね？

どんな出来事も、どんな感情も

否定しない事。

無理矢理、肯定をする必要もなくて

まず

ほんとにダメなの？

何がダメなの？

それがどうしたってゆうのぉん？

と考えてみましょう。

やっぱりちがう、私は2度とこんなことはしたくない！もうやらない！って思えたとしたら、

2度としなきゃいいだけですしね。軽

それで終了です。

「後悔」って世の中で最も不必要な考え方だと私思います。何にもならないというか。

なんのせ、

自分に対して、禁止事項が多かったり、

ダメ出しする機会が多いって、

自分が嫌になってくる一方。

気分が悪くなる一方。

だったら、それ、やめたほうが良いんです。

良い気分を、観測しましょう。

許可しましょう٩( •ᴗ• )۶⭐︎⭐︎

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